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美的迷你电饭煲12人款式推荐，美的电饭煲新款1-2人小型

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私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

用美的电饭煲做焖饭是最方便啦！说起焖饭有很多款可以折腾吃吃，有荤素搭配的，还有全素搭配的。今天这款全素主食【彩色四宝黑米焖饭】超级健康养生喔！现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。素食的朋友由于不食荤菜，营养方面更应该注重补充，这款素食推荐试试，操作简单单但好吃喔！(收起)

难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 黑米半杯 大米半杯 胡萝卜半个 玉米半个 西芹菜1瓣 青瓜50g 清水适量 花生油15g 盐1勺 橄榄油3g 2016/05/24私房原创首发

私房素食【彩色四宝黑米焖饭】#美的初心电饭煲#的做法步骤私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

1. 材料汇集，胡萝卜、玉米、芹菜、青瓜洗净切小粒状。

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

2. 黑米轻淘洗后提前用热开水浸泡20分钟后，连同黑米、黑米水、洗净的大米、己切粒的胡萝卜、玉米一同倒入电饭煲内胆中，加入花生油、盐、适宜的清水进行煲煮。

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3. 选择标准煮键，用时大概在50分钟左右，如水份多则时间需久一些，反之则会快一些。

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

4. 西芹、青瓜切粒用橄榄油拌匀待用。

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

5. 等米饭工作结束后迅速开盖加入芹菜与青瓜后合盖焖4-5分钟开盖拌匀出煲开吃。

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

6. 成品图

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

7. 成品近照

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

8. 成品图

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

9. 成品图

私房素食彩色四宝黑米焖饭美的初心电饭煲

10. 请你尝一口！

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11. 要来一杯吗？

小贴士

黑米外表有坚韧的种皮包裏着，不易煮烂，所以需提前用热开水浸泡20分钟，浸泡后的水一同下锅。青瓜与西芹易熟后入锅，这样既翠绿口感又好喔！想要吃到高颜值又美味的美食是需要用心又不可以偷懒喔！

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