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轻松掌握奥克斯料理机使用方法，奥克斯料理机使用教程视频全集

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按中医的理论，秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥，人容易烦躁不安，多吃一点清心润燥的食物，有利于调养身心，补中益气。素有“营养收割机”之称的奥克斯破壁料理机，推荐几款深秋滋阴润肺食物，为深秋养生献上营养TIPS。

深秋吃啥哟，奥克斯破壁料理机有好招

(图：奥克斯破壁料理机)

Tips1：莲藕

俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋令时节，正是鲜藕应市之时，此时多食藕，能起到，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。奥克斯破壁料理机建议，七孔藕淀粉含量较高，糯而不脆，适宜做汤，若用奥克斯破壁料理机制作鲜藕排骨汤，能更好地吸收莲藕的营养成分。

Tips2：百合粥

百合，素来是炖汤、煮粥之营养佳品。其富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，具备润肺止咳，清心安神等功效，是秋季食用之上品。奥克斯破壁料理机建议，利用百合搭配杏仁煮粥，更能发挥其清心安神的功效。

深秋吃啥哟，奥克斯破壁料理机有好招

(图：奥克斯破壁料理机)

Tips3：墨鱼汤

墨鱼营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。奥克斯破壁料理机建议，墨鱼搭配豆腐做汤，还能起到蛋白互补的作用。

当然，秋季养生除了要多吃以上几种食物外，制作食物的电器也很重要。奥克斯破壁料理机，可以击碎食材细胞来进行破壁处理，分离出人体咀嚼无法提取的高营养植物生化素，促进人体营养吸收；且它独具加热功能，做汤、煮粥等信手拈来，美味且营养丰富。

深秋食补养生正当时，运用奥克斯破壁料理机做粥汤，高营养更吸收。

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