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钉鞋能否跑步，初学者跑步有必要穿钉鞋吗

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钉鞋是运动员常用的一种鞋子，主要用于跑步和跳远。因为钉鞋有着比较强的抓力，所以在运动的时候吸附性也是很强的。跳远和跑步，都离不开钉鞋的帮助。那么钉鞋应该怎么选择呢？其实只要注意这几点，就可以帮你选出实用又好穿的钉鞋，一起来看看吧。

钉鞋怎么选才是正确的？注意这几点，帮你选出实用又好穿的钉鞋

01、在钉鞋的功能上区分，常见的钉鞋也是分为跑鞋与跳鞋的。顾名思义跑鞋是更适合跑步运动的鞋子，而跳鞋则是更适合跳远运动的鞋子。

钉鞋怎么选才是正确的？注意这几点，帮你选出实用又好穿的钉鞋

02、跑鞋和跳鞋的区别也是非常明显的，一般短跑运动员的跑鞋都是五颗钉子或者七颗钉子，基本都是长钉。因为在短跑中需要更好的抓力，这样的鞋子有着不错的助跑效果。

钉鞋怎么选才是正确的？注意这几点，帮你选出实用又好穿的钉鞋

03、对于中长跑运动员来讲，最需要的是短钉的鞋子。因为中长跑运动员不需要那么强的爆发力，反而更加注重耐力。短钉的钉鞋更加轻便，跑起来不会太费力，是不错的选择。

钉鞋怎么选才是正确的？注意这几点，帮你选出实用又好穿的钉鞋

04、选择钉鞋的时候，自己的穿着感受也是非常重要的。所以在选择钉鞋的时候，一定要亲自试穿。一般来讲越是舒服的鞋子穿起来越是没有束缚感，脚步也会越舒适。如果说钉鞋越轻的话，穿起来也是越轻便的。

钉鞋怎么选才是正确的？注意这几点，帮你选出实用又好穿的钉鞋

05、钉鞋因为是一种运动鞋，所以在选择的时候不要松松垮垮，最好的穿在脚上有一定的包裹感，这样的钉鞋才不会影响运动。但如果是偏肥或者偏大的鞋子，穿起来很可能影响发挥。

钉鞋怎么选才是正确的？注意这几点，帮你选出实用又好穿的钉鞋

好了，以上就是小疯今天为大家分享的时尚资讯啦。现在你知道钉鞋应该如何选择了吗？每日为大家分享时尚潮流小知识，快点关注吧！（文字原创，图片来源网络。如有侵权，请联系删除。）

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