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按摩涌泉的功效和作用,脚底涌泉穴一按一个坑

寻医问药2019-04-13 03:09:52紫寻博客90
涌泉穴是人体非常重要的穴位,每天按摩涌泉穴具有强身健体的作用,还具有补益肾...

涌泉穴是人体非常重要的穴位,每天按摩涌泉穴具有强身健体的作用,还具有补益肾精的功效,同时具有祛火的作用,涌泉穴具有调理血压的作用,涌泉穴是人体非常重要的保健穴位,经常按摩脚底涌泉穴有哪些好处?

1、能够强身健体、补益肾经

中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位,能够把精气运输到身体的各个部位,具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿,同时也能够让肾精变得更加充足。

2、具有祛火的功效

涌泉穴是肾经起始点,肾经直接连接着舌头、膀胱、肾脏以及喉咙,具有引火下行的功效,所以说能够调理咽炎以及膀胱炎等。可以把脚放在40摄氏度的热水里泡10分钟,然后再对有权限进行艾灸。

3、具有调理血压的功效

中老年人容易出现高血压的情况,若是一直没有得到调理的话,会引起冠心病及脑卒中,对涌泉穴进行艾灸和拍打,具有保健功效以及防治疾病的产生。只要长时间坚持进行拍打就能够活血通络,防止高血压的产生,同时也具有降甘油三酯以及胆固醇的功效。对涌泉穴进行拍打,能够双向调节,增大了血管的弹性加强和血管舒张功能。

4、能够改善宫寒的情况

肾是生命的原动力,对五脏六腑起着至关作用的作用,有很多的女性疾病和肾虚有着直接的关系。女性每天晚上睡觉前使用热水来泡脚,然后再使用拍打或者艾灸的方式来刺激涌泉穴,具有补肾养肾的功效,同时也可以去除卵巢里面的寒气。若是因为肾气不足所引起的宫寒不孕,可以对三阴交穴、涌泉穴、肾俞穴以及关元穴进行艾灸。

5、能够调理失眠

当肾精亏虚时就会让身体里面的心火旺盛,从而让患者出现心烦失眠的情况,不妨对神门穴以及涌泉穴进行艾灸或者拍打,能够改善肾虚所引起的失眠。

以上我们了解了按摩涌泉穴的5种好处,涌泉穴能够改善女性宫寒问题,并且能很好的改善睡眠状况,能有效缓解心烦失眠的问题,涌泉穴还具有降压的作用,能帮助稳定血压,涌泉穴具有强身健体的功效,还具有补益肾精的作用。