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男性裸睡有什么好处,男人要裸睡是什么原因

寻医问药2018-10-15 03:01:12紫寻博客67
我们都知道在生活中可能很多人在睡觉的时候并不是那么的在意,可是大家有没有了...

我们都知道在生活中可能很多人在睡觉的时候并不是那么的在意,可是大家有没有了解过,因为在睡觉的时候经常的裸睡,可能对于我们的身体的好处也是非常多的,尤其是一些男性朋友那么五个理由告诉你,男人为什么要裸睡,到底有什么样的好处的呢?

理由一、预防性功能障碍

平时我们值会穿上修身的衣服,有些甚至很紧身,这样会影响气血循环,如果内裤太紧,则更会使阴囊的温度升高,影响精子的发育,降低男性性能力。此外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。

所以,脱去衣物,能让气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

理由二、降低泌尿生殖感染的风险

阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,增加病原体进入尿道口的机会,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

理由三、促进夫妻感情

裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

理由四、提高睡眠质量

卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

理由五、缓解紧张

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

但是,并不是的所有的裸睡都能达到这些效果,因为健康的裸睡有几点要求:

1. 隐秘环境:在最好是有一个相对隐秘、独立的环境。而且居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

2. 做好保暖:一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

3. 床具整洁:床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

对于男性来说经常的裸睡这个是非常不错的,而且这样的话也可以增加男性的身体健康,也是可以帮助男性提高这个精子的质量,而且经常的裸睡也可以帮助自己有一个很好的睡眠的时间,所以大家在睡觉的时候还是应该要多做一件应该要选择裸睡的方法。