希知网

您现在的位置是:首页>健康

资讯详情

海带对人身体有什么好处和坏处,海带对骨头生长有好处吗

网络收集2021-09-21 14:46希知网34
根据数据统计,截止到2020年底,我国60岁以上的人群第一次突破2亿人,平均每6个人中就有一人超过60岁,我国人口老龄化速度加快,由于我国的人口基数很大,因此未来老龄化会逐渐呈现增长状态。人口老龄化带来的一个巨大挑战就是,...

根据数据统计,截止到2020年底,我国60岁以上的人群第一次突破2亿人,平均每6个人中就有一人超过60岁,我国人口老龄化速度加快,由于我国的人口基数很大,因此未来老龄化会逐渐呈现增长状态。

人口老龄化带来的一个巨大挑战就是,慢性疾病患病人数越来越多,尤其是骨质疏松、三高类的这些疾病。根据数据显示,骨质疏松带来的后果仅次于心血管疾病,排在疾病的榜居第二位,因此,骨质疏松这一疾病应该得到大家的重视。

王大妈今年60岁了,上周出门去菜市场的时候,不小心踩空摔了一跤,结果被送到医院诊断后,说是髋部骨折。医生说:髋部就是我们的大胯骨,需要立即手术。王大妈这一手术,花了家里十几万,王大妈还不能下床,必须卧床静养,这给一家人无疑是沉重的打击。

医生解释:王大妈摔一跤骨折的原因是因为她已患上骨质疏松。报告显示王大妈的骨密度已经低至-3.2,属于严重的骨质疏松。回家后的王大妈深知自己给一家子带来的经济打击,现在还要额外让儿媳请假在家照顾自己,情绪失落的王大妈两个月后就去世了。

骨质疏松到底能吃海带吗?

王大妈的儿子实在想不通,平时母亲身体还挺健康,怎么突然就患骨质疏松了?儿媳听人说吃海带容易引发骨质疏松,就问医生是否是母亲爱吃海带的原因引发了骨折,最后不幸离世。

北京协和医院的医生说道,其实骨质疏松患者是能够安心吃海带的。因为海带中含有丰富的矿物质,也含有一定的钙质,吃些海带还有利于补钙,根据王大妈食用海带的量来看,也不存在过度食用的情况。

因此王大妈的骨质疏松并不是因为食用海带引起的,正常情况下,只要不是过度食用,大部分食物对骨骼的伤害都可以忽略不计。只是以下2种东西,骨质疏松患者最好不要碰,一定会给骨骼带来不良影响。

医生坦言:若想骨壮如牛,2种东西不要碰

1.酒类

很多人都喜欢饮酒,也有一些人认为:小酌怡情,喝点酒能够增加好心情,对身体健康没有伤害,但是骨质疏松的人群最好少碰酒精类饮品。这类饮品中或多或少都含有酒精,酒精会刺激骨骼,降低钙质的吸收利用率。而且酒精还会刺激肠胃,使肠胃功能下降,从食物中获取的营养也会减少,导致血钙不足,加重骨质疏松。

2.烟草

有数据表明,每年死于吸烟引发的股骨头坏死人数高达40万。即使一直有宣传称吸烟有害健康,但还是有人不停地吸烟,吸烟能引发的疾病多达40种。长期吸烟者体内会堆积大量的尼古丁和铅,这两种东西不仅会打破血液循环系统,还会破坏骨骼健康,影响骨骼细胞的修复能力。日积月累,导致骨质疏松病情严重,骨骼脆性增加,加速

骨折发生

预防改善骨质疏松,缓解疼痛,平时养成这个习惯

预防骨质疏松,缓解腰疼腿疼的症状,骨骼营养的及时足量摄入至关重要,这是骨骼健康的基础。因此,平时坚持吃骨骼营养素,它的营养更全面,进入人体以后一边快速锁住骨钙,一边快速补钙,更容易改善骨质。它还有助于增强骨骼免疫力,减少骨折发生的几率。