C知网

您现在的位置是:首页>健康

资讯详情

“有性生活”和“没性生活”,身体的变化竟然这么大!

崆峒养生汇2021-06-23 10:04紫寻博客53
中国人最羞于启齿的话题,如果“性”排第二,那没哪个话题敢排第一了。(只谈看法,还是要因人而异哦)有句老话叫万恶淫为首,好像一谈性,就变成了好色之徒,但是一个健康的时代绝不是只谈爱不谈性。然,孔子曰:饮食男女。告子又曰:食、...

中国人最羞于启齿的话题,如果“性”排第二,那没哪个话题敢排第一了。(只谈看法,还是要因人而异哦)

有句老话叫万恶淫为首,好像一谈性,就变成了好色之徒,但是一个健康的时代绝不是只谈爱不谈性。

然,孔子曰:饮食男女。告子又曰:食、色,性也。

性欲和食欲是维系物种生存和繁衍最基本的两大欲望,不仅是年轻人,咱们中老年朋友同样需要性生活。

在《人类性行为》等各种性医学著作中,都肯定了老年人的性需求和性能力。

基本上老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中有接近一半的老人可以保持到80岁左右,有的老人到了90岁仍然有性需求,甚至不弱于年轻人。

今天小编就和大家好好聊一聊这个话题。

性生活的好,你要知道

这里我们谈论性生活的好处,主要针对适婚年龄的男女(过早开始性生活的,过早偷尝禁果,对身体的伤害很大哦~)。

1、长寿不能少了性生活

老年人过好性生活,是晚年幸福的一个重要标志。

性生活整个过程是一个全面兴奋的过程,不仅给男女双方带来生理上的享受,使人心境良好,情绪愉快,而且可以促进激素的分泌。

由于分泌性激素的中枢在下丘脑和脑垂体中,因此适度性生活刺激这一部位后,能使激素分泌良好,有助于保持脑年轻,防止脑老化,并促进血液循环和整个机体的新陈代谢。

2、心血管健康离不开性生活

英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究显示:跟每个月只做一次一次的男性相比,每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。这项研究还表明,有规律的性爱能减少一半的男性中风。

有规律频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。

3、美丽不能少了性生活

性爱会使女性看起来年轻15岁!

荷兰的医学美容研究者曾对272位女性进行追踪调查,结果表明:在35岁以下的单身者中,66%的人皮肤暗淡无光;50岁左右的单身者中,80%的人皮肤粗糙,白发和皱纹明显增多。而性生活和谐者,指甲发亮,皮肤富有弹性,乳房丰满坚挺,更加容光焕发,充满迷人的风姿与魅力。

和谐美满的性生活可摧毁压力、缓解任何紧张。在性生活的过程中,机体释放的荷尔蒙会通过大脑的兴奋来驱散紧张和压力,令身心感到轻松愉快,这是最好的美容师。

在性生活过程中,血液循环加速,呼吸节奏增快,体温有所提高,脸部皮肤就会显得比平常红润;细胞组织内水分随之增多,皮肤充盈起来,皱纹自然减少甚至消失。

此外,规律和谐的性生活,可延缓生殖器官的老化,使人觉得自己更具青春活力而有吸引力。

4、良好的抵抗力离不开性生活

研究人员对16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

5、好的睡眠面离不开性生活

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽,能让人很快进入甜蜜的梦乡。高质量睡眠,有利于机体细胞的修复和更新,对维护肌肤的弹性与年轻大有帮助。

长期没性生活,竟会…

用进废退这个词完美适配于性生活,性能力也是一种技术,性爱次数越多,就能激发更多的性爱激素,增强性欲,也锻炼了性能力。

就如同一台机器,一旦开封投入使用,就要一直使用,如果搁置一段时间后再去使用的话,机器就会总是出现故障,这是因为机器长时间不用生锈了。长时间没有性生活,无论对男性还是女性,都没什么好处,甚至后果还有点严重。

男人,有阳痿的风险

《美国医学杂志》上的研究指出,性生活次数很少的男性,发生阳痿的风险是每周至少一次男性的两倍以上。

性生活过频伤前列腺,长期没有性生活,前列腺也别想好。规律的性生活规律排精反而有利于前列腺腺管炎症细胞排除,更有利于前列腺健康。

女人,患癌和妇科病风险增加

乳腺癌发病调查也表明,性功能低下者在乳腺癌患者群中占有一席之地,和高龄未婚、丧偶女性并列成为三大高发人群。

和谐的性生活能调整女性的月经周期,改善卵巢的生理功能,提高女性的细胞免疫水平;加上男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素,它是一种具有特殊功能的蛋白质,能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。

性生活还能大大加速下腹部生殖器官的血液循环,对加强子宫营养和保护子宫的健康有非常重要的作用,从而减少或避免阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎,以及子宫肌瘤和子宫囊肿等一些妇科病的发生。

划重点了!长期没有性生活反而可能让阴道萎缩得更快,诱发阴道炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎、输卵管炎和子宫囊肿,甚至是乳腺癌!

性生活频率公式

没错,性生活频率是有公式可循的,过少或过多的性生活都不适宜。有学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”。

研究发现,性生活的最佳频率是:“三九二十七,四九三十六,五九四十五”。

就是说:30~40岁的人,每20天7次(3天1次);40~50岁的人,每30天6次(5天1次);50~60岁的人,每40天5次(8天1次)。

用年龄的十位数乘以9,得出数字的十位数是进行性生活的时间段,个位数是在该时间段应进行性生活的次数。

假设你是30多岁的女性,那么3×9=27 ,那么最好能在20天内保持至少7次的性生活。

当然了,公式是死的,人是可以灵活变通的。性生活后,夫妻双方均感到精神振奋,通体舒泰,即为适度。

如果过后精神不振、倦怠乏力,提示房事过频,应予减少。

否则,会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀,影响正常的生活和工作。

事后别忘了这件事

性生活过后干什么,很多人都有不同的习惯,毕竟每个人的生活方式不一样。

虽说怎么舒服怎么来,但性生活过后,排尿这件事可是有讲究的。

女性一定要立马去排尿

因为女性的尿道短,距离肛门近,在性生活中非常容易导致细菌进入尿道逆行而上,从而引发发尿路感染。

但如果立马排尿,尿液在排出的过程中,就相当于对细菌进行一次冲洗和清除的作用,能有效预防尿路感染。

如果方便的话,最好还用清水冲洗一下,以防感染阴道炎和尿路感染。

男性最好等个5~10分钟再去尿尿

因为性生活刚结束,男性的小弟弟未完全疲软,膨胀的阴茎海绵体就会压迫尿道。

再加上男性的尿道本身又长又弯,此时急于排尿,就会使尿道内压力更高。

尿道内压力一增加,就容易导致带有细菌和代谢废物的尿液返流至前列腺,从而诱发前列腺炎。

所以,最好等个5~10分钟,等阴茎完全疲软、身体完全放松后再排尿。

至于事后烟、洗澡什么的,也不建议马上做哦~

欢迎转发、评论、收藏、关注。