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跑步机垫多厚的垫子楼下不吵,跑步机下面垫什么可以防止噪音

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都说一胖毁所有，特别在这露肉的夏季，女人拥有水桶腰、大粗腿后，穿什么都难看；而男人一胖更是秒变油腻邋遢大叔……可说来也奇怪，自己明明吃得很少了，这体重却还是直线往上飚。

后来才得知之所以容易胖，都是因为食物转化成热量后，身体却消耗不掉，多余的热量就会形成脂肪囤积起来。所以想要不胖，就得消耗掉这多余的热量，也就是多运动减肥。只是减肥说得容易，练过的都知道，实在太难坚持了。（办的健身年卡，却没去两次）一直不抱希望，甚至躺平的我，最近竟然遇到一件“神器”还是健身教练推荐的，说在健身界炸开了锅，非常适合我这种“懒人”，当时我就想揍他，“我这不叫懒，是没空，好吧”

还说：“不用跑，不用跳，只需站在一张垫子上滑来滑去，效果就超过了跑步，几分钟就能暴汗，效果太强。”出于好奇还特意去了解了一翻，结果瞬间被种草了。简直为我量身定做的。

据官方介绍运动半小时可消耗热量500卡，这可比跑步、跳绳的效果好太多……

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