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夏天空调开29度还是冷,夏天开着空调睡觉多少度合适

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连日来，成都闷热潮湿天气“劝退”了不少经常出门的市民，大家也纷纷开启空调，为夏天“续命”。据中央气象台预报，本周起成都的最高温度将升至34℃，那么问题来了，夏天空调怎么使用最省电？多少℃最适合身体健康呢？

空调设定26℃真的最省电吗？

空调究竟开多少度最省电？升高降低1℃的区别有多大？

为解答这个问题，

记者准备了一台制冷量1P的家用空调，

一间面积约12㎡的卧室，

以及一个可以计算耗电量的计量插座。

测试期间，室外温度约29℃

测试前，室内温度约31-32℃

在开启8小时，三档风力的前提下

分别将空调设置为

27℃ | 26℃ | 22℃

记录耗电量的不同

设定温度：27℃ 8小时 耗电量：1.122千瓦时

设定温度：26℃ 8小时 耗电量：4.1577千瓦时

设定温度：22℃ 8小时 耗电量：7.749千瓦时

据此测算

一个月空调耗电量预估

在每天使用

空调8小时的前提下

设定在27℃

约33.66千瓦时

设定在26℃

约124.73千瓦时

设定在22℃

约232.47千瓦时

按照记者所在小区的电费计价标准，以一个月时间推算，以上三档设定温度的实际用电费用，22℃相比27℃费用要高出约100元。

盛夏三伏天成都电力说：

全市用电高峰期空调用电负荷占全市电力负荷的40%-50%。据统计，夏季空调每调高1度，至少可省电7%。假设全成都的空调都同时调高1度，电网负荷将降低40至50万千瓦，相当于整个温江区的平均用电负荷。26度或以上，舒适省钱刚刚好。

盛夏三伏天健康专家说：

长期开空调虽然带来了凉爽，但也留下了不少健康隐患。成都市第三人民医院呼吸与危重症医学科主任医师王晓霞告诉记者。

空调调至多少度更适宜身体健康？

王晓霞：空调的持续开启时长因人而异，不建议有基础性疾病、体质较弱的市民长时间开空调。普通人使用空调，也要注意通风换气和户外运动，避免因长期待在空调房诱发的呼吸道疾病。

“空调病”的症状与防治？

王晓霞：对于大家常言的“空调病”，王晓霞介绍，“空调病”并不是一种严格意义上的疾病，它是一种因在密闭环境中空调开启时间过长、新鲜空气少，导致出现一系列身体不适症状的总称。常见的症状有咽喉干燥、咳嗽、胸闷、疲劳、头疼等。因为所处密闭环境时间过长，空气中的含氧量下降，病原体滋生，有毒有害气体浓度也相应上升。不过，出现这些症状后，也不必过分紧张，往往外出呼吸一些新鲜空气，就会有所缓解，症状较为严重的可以向医生寻求帮助，对症治疗。

怎样预防“空调病”？

首先要保持房间内适当温度和湿度。其次，持续待在空调房内的时间不宜超过5-6小时，及时户外运动。同时，还要保持室内的空气流通，必要时通风换气。饮食上尽量多食用蔬菜水果，多喝水避油腻。更重要的是，每年至少做一次彻底的空调清洗，由于空调内部结构复杂，容易滋生军团菌、曲霉菌等各种病原体，定期保洁也有利于防止呼吸道疾病的产生。此外，新房装修时也尽量选用低污染家具，有条件的还建议加装新风系统。

高温来临，空调节能省钱小提示！

根据自己居住的房间选择空调功率

并非小功率空调更省电，

假设大房间配小功率空调，

空调长时间满负荷运转，

这样比使用大功率空调更费电。

每年定期清洗空调

尤其在每年新使用空调前，

完成1次深度清洁，

空调内部的散热片是灰尘堆积的重灾区，

可请专业人员定期清洁。

且在使用过程中，半个月可清洗一次过滤网，

防止灰尘堵塞，造成通风不畅。

坚持清洁空调可降能耗省电，

提高制冷效率，延长空调使用周期。

空调不使用时，断开电源

空调待机是需要电量支持的，

不使用时，空调正在将你看不见的电量损耗掉。

室外机无须安装遮雨棚

室外机具备强大的防水功能，

安装雨棚不仅起不到保护作用，

还会影响室外机的散热，

散热可是会增加耗电量！

夏季空调温度过低，

不但浪费能源，

还削弱了人体自动调节体温的能力。

只要把空调调高一摄氏度，

全国每年节电33亿度。

本文地址：https://www.cknow.cn/archives/693

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