大框泳镜容易进水吗,一般泳镜会进水吗

大框泳镜容易进水吗,一般泳镜会进水吗

题图来自Unsplash,基于CC0协议

已过立秋,但高温依旧。

天气那么热,我们去游泳吧!

位于城桥镇的崇明区青少年游泳馆近期迎来了游泳“热潮”。据悉,目前青少年游泳馆每天共开放3个场次,分别为上午9:00-11:00,下午1:30-3:30、6:00-8:30,日均接待约800人,十分火爆。

游泳被称之为不流汗的运动,是炎炎夏日里最受大众欢迎的运动之一。跳入水中,立马就能感受到扑面而来的清凉。当然,去游泳前,我们需要准备一套安全、舒适的游泳装备,才能在泳池里自在畅游。

游泳装备如何挑选,小编帮你问好专家啦!

泳衣

泳衣裤基本分为竞赛型、训练型、休闲型和儿童型。认真游泳跟简单泡泡水的装备是不一样的,泳衣选不对,很可能会拖你的后腿。

对于非专业运动员的大多数人来说,建议选择三角或平角的泳衣,因为他们既能减小束缚感,还能削减一些阻力。至于及膝或者长裤的那种,除非买到很专业的,否则基本上只是普通的长裤而已,不会对游泳有任何帮助性作用。对于女生来说,还要关注一下泳衣的背部结构,比较建议大家选择细带、背部交叉的泳衣,较为舒适,手臂做动作的时候也没有束缚感。

另外,如果你天天去游泳的话,尽量在24小时内不要穿同一件泳衣,给泳衣一点恢复原状的时间。

泳镜

这是所有游泳用品里面的重点,一定要根据自己的需求进行选择。什么样的泳镜适合你呢?基本上不带镜带,然后睁大眼睛把泳镜吸在眼睛上,不掉,那就说明这款泳镜适配你的脸型,不仅不易漏水,佩戴起来也更加舒适。

需要强调的是,如果你是近视选手,一定要选择带度数的泳镜,千万不能图省事,否则容易出现安全事故。

泳帽

现在的游泳馆都会要求戴泳帽下水,所以泳帽也变得必不可少了。泳帽一般分为硅胶材质的和布料的,优缺点也非常明显。

硅胶帽的优势是头发不容易进水,伸缩性大;缺点是比较紧,很多游泳爱好者都反映时间长脑袋勒得很疼。而且对于小朋友来讲,硅胶帽戴起来很麻烦。

胶布帽更为舒适,比较贴合脑型,佩戴很方便。缺点是伸缩性不是特别好,太大或者太小的头不是适合,容易脱线,而且下水后头发瞬间就湿透了。

其他游泳装备

如果你还没有完全学会游泳,但又想下水感受夏日清凉,建议提前准备好浮板、泳圈等辅助装备。购买游泳圈建议大家一定要选择正规的商家,质量才有保障。另外,泳圈不是越大越好,选择时可参看商品上标注的适配重量和直径,尤为重要的是,孩子在使用泳圈的时候,家长一定要随时关注孩子的状况,避免发生运动损伤。

以下关于游泳的安全事项也请记牢

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游泳不逞强

不私自游泳,不到无安全措施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。把握好游泳时间,一般不应超过1个小时。

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遇到危险不紧张

游泳过程中,如果抽筋或体力不支,切勿惊慌,也不要举手挣扎,应平躺在水面上,露出嘴和鼻子,同时深吸气、浅呼气,使身体仰浮在水面上,用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉,另一只手压住抽筋腿的膝盖,使腿伸直。

未成年必须在监护人的带领下去游泳。在出现险情时,能够得到妥善的救助。

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身体不适时不游泳

参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等症状。

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入水前热身很重要

在入水前先体验一下水温,如果过冷或过热,不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、肌肉等都有影响。

下水前要先在岸上做准备活动,热身10到15分钟,活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。

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发现险情怎么办

如果发现有人溺水,在确保自己有救人能力的情况下,从溺水者的侧面游过去,以防被溺水者抱住一同溺水。溺水者被救上岸后,先要清除掉口鼻中的泥沙,然后使其头部下垂,并用手捶其背,使其腹腔里的水流出。

如果不具备救人能力,可向专业人员求救。

温馨提示!

“野泳”很危险,别不当回事儿

畅享水中清凉,得去正规泳馆

来源:上海崇明

本文地址:https://www.cknow.cn/archives/3437

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