佳明手表换了手机怎么配对,佳明手表连接手机步骤

佳明手表换了手机怎么配对,佳明手表连接手机步骤

题图来自Unsplash,基于CC0协议

随着智能穿戴设备的发展,越来越多的产品进入到我们的生活中,特别是智能手腕和手表,已然成为随处可见的穿戴设备。

伴随着穿戴设备的普及,运动与健康管理也开始成为了“高频”词汇。而说到运动与健康两者的联系,就不得不提到佳明(Garmin)。

作为一家创立于1989年的,以经营民用GPS产品为主的厂商,佳明不仅仅局限在GPS设备上,还通过多元化的产品线,将健康、运动、科技与人结合在一起,涵盖了运动、户外、航空和航海等领域,我们日常接触最多的就要属佳明的腕表和手环产品,如fenix6系列、Forerunner 745、Venu等等。

此次要分享的就是来自佳明(Garmin)的新品–佳明Venu Sq 2智能腕表系列。

方寸之间均有精彩展现

佳明手表的外包装十分“轻巧”,灰色的主调配以佳明Venu Sq 2智能腕表的渲染图,手腕往盒下方一比划,大致能体会到真实的上身效果。

此次佳明Venu Sq 2智能腕表依旧保持着两个版本路线,MUSIC音乐版和普通版。两者的主要区别在于,MUSIC音乐版多了离线音乐、微信支付和支付宝功能,其余的功能均一样。

我手上这个包装盒没有注明“MUSIC音乐版”字样,所以是普通版的佳明Venu Sq 2智能腕表。当然,功能的增加让价格也会有所“提升”,请根据自己的实际需求进行选择。

物件方面,除了智能腕表主体和说明书以外,就是一根专用充电线,一份beat yesterday(挑战昨天的你)贴纸。如果能再多附赠一条腕带就更好了,换个腕带色,也换个心情。

佳明Venu Sq 2智能腕表共有六种配色,分别为雅致白、神秘灰、薄荷绿、流光金、沉稳黑以及象牙白,其中后面三种是MUSIC音乐版的配色。我这款为普通版的薄荷绿,也是个人觉得颇具特点的一个配色。

作为佳明VENU SQ智能腕表的二代升级,表盘依旧维持了方形设计。相较圆形外观,方形的更中性一些,无论任何配色男女生都可以驾驭。

在腕表尺寸不变的前提下,屏幕尺寸从前代的LCD升级到了AMOLED炫彩屏幕,尺寸也由13英寸提升到了1.41英寸,相应的分辨率也达到了320×360。屏幕材质与分辨率的提升,让显示效果变得更优秀,字体也变大了,阅读和操作都更方便。

同色系的表圈为阳极氧化铝材质,耐磨和抗污性较优,再配合康宁第三代大猩猩玻璃镜面,完全无惧刮擦。

佳明Venu Sq 2智能腕表的机身壳体由纤维增强聚合物构成,具有很好的防震效果,同时也比较结实。

尽管佳明Venu Sq 2智能腕表的操作主要依靠触屏,但依旧在右边边框处配备了两颗实体键。通过长按和短按这两个按键,可以完成开始、结束、查看、确认和返回等操作。再配合触屏操控,可以快速切换到需要的功能模式,减少误操作发生。

腕表的背面为触点充电口和传感器。其中充电口需要通过专属数据才能连接,也算是佳明一直沿用下来的设计,充电效率较高。

佳明Venu Sq 2智能腕表采用光学心率传感器GEN4.0,是当前的旗舰级配备,也是其核心所在。传感器由两枚双色LED和四枚接收器组成,不仅可以准确测量心率和压力,还能记录脉搏血氧饱和度。在正确佩戴的情况下,能够满足大多数运动时的心率监测需求,几乎可以媲美心率带。

此外,佳明Venu Sq 2智能腕表还支持5ATM防水等级,能承受50米水深压力,应对游泳运动时毫无压力。

实际上表带对于手表来说是相当重要的一环,从我之前对于佳明的印象来说,他家的表带无论是贴合度、舒适感、韧性都相当棒。尽管是硅胶材质,但触感十分细腻,有一种亲肤体验。无论是扭曲还是折叠,表带的柔韧性都非常不错。

上手后,可以看到表带与表盘之间有个弧形过渡设计,让佳明Venu Sq 2腕表和手腕部的贴合也变得相当自然,手腕可以自由地灵活转动。

快拆设计是佳明腕表的一大特色,我们只需轻扣表带连接处的栓扣,往下一拔即可取下。无需任何第三方工具,随时可轻松转换腕表风格。

表带为20mm宽,只要是佳明系的同尺寸都可以兼容更换。

GARMIN CONNECT

佳明的产品要搭配专用的“GARMIN CONNECT”应用才能更好的掌握自身的动态。佳明Venu Sq 2智能腕表的适配过程很简单,按着应用的引导,下一步操作即可。期间要对用户的性别、身高、体重、就寝时间等个人信息进行填写,而后会在App主界面中呈现。

应用的UI界面不仅简洁还相当专业,下方默认选项为我的一天(主页)、挑战、日历、新消息和通知。而常用的数据统计、腕表设置、账号资料都在“我的一天”选项中。

首次将佳明Venu Sq 2智能腕表适配至GARMIN CONNECT应用时,还会有设置建议,以引导用户添加更多的功能,如女性健康、添加训练计划、调用Garmin教练等。

其中女性健康这个功能简直是我们女生的福音。只需几个简单的操作,就能建立自己的月经周期或孕期管理日记。

而后从生理症状,心情状态,到分泌物,排卵期,还有性生活,性欲情况都有症状变化选择,并且还会根据天数给出每个阶段的经期时长,推荐缓解痉挛的方法,了解当前阶段如何训练和补充营养,这要比手机上的一些小程序实用很多。

当然,运动检测分析才是佳明腕表的主要卖点。我们点击任意一个运动记录,均会跳转到详细的成果分析中,然后可以选择简单的数据记录,也可以转到详尽的运动时长、配速、热量消耗、心率和海拔高度等统计页面。让我们可以掌握每一次的锻炼成果,及时调整后续的锻炼计划。。由于有三星定位的支持,所以运动轨迹也十分详尽。

值得一提的是,GARMIN CONNECT应用的下方菜单选项、主页的概览都是可以自行编辑的,例如

“新消息”这个选项对于我来说没啥用,我就换成了“月经周期”,而喝水、体重、月经周期这些不太重要的项目卡片,也在“我的一天”菜单上删掉了,避免了下滑出现长长一堆的数据。

最后再配合折叠选择,让主页展示变得更为简洁,只需瞄一眼就能轻松掌握整天的锻炼数据。

如果需要查看比较详细的内容,可以点击单项卡片,查看具体数据,并且还有改善建议;又或者选择“健康快照”,查看一天的心率、脉搏血氧、呼吸频率以及压力等报告,内容可精准到分钟,便于自行评估当前的健康状态。

GARMIN在对于睡眠品质监控这块,是我目前体验过的同类产品中表现最优秀的。它不只是单单的给出睡眠分值,还将各个睡眠状态直观量化,包括快速眼动和呼吸频率都有记录。通过这些数据,可以更好地帮助我发现睡眠中的问题,获得一些调整建议,这都是非常贴心的功能。

如果需要更换佳明Venu Sq 2智能腕表的表盘或者安装更多应用的话,那么就得用到Connect IQ。

在Connect IQ中,我们可以自行下载并管理应用程序、小工具、表盘等等,下载后会自动通过无线的发送到智能腕表上。当然也有免费与付费区分,可根据自身需求下载。例如我就安装了跳绳来记录每天的运动量。

不惧任何挑战

佳明Venu Sq 2智能腕表内置包含步行、跑步、瑜伽、椭圆机、骑行、、滑雪、网球等超过25种室内外运动模式。运动类型上分得很细,例如跑步就分为跑步机、室内跑道和跑步。无论是哪种运动爱好者,均可在佳明Venu Sq 2智能腕表上找到对应的运动模式。

而操作方式也十分简单,当我们要进入训练项目时就手腕抬起,短按上方的按键,然后在设定好的活动和应用程序中上下滑动屏幕来选择,最后点击目标训练项,再按键上方按键确认进入即可。

佳明Venu Sq 2智能腕表内置三星定位,搜星速度令我欣喜,户外能在4秒内完成准备。

上下滑动屏幕时为查看当前的活动数据,包括压力值、心率、步数、身体电量、脉搏血氧以及日历和天气等,简单说就是GARMIN CONNECT应用中的“我的一天”。

屏幕左滑是腕表的快捷操作,可以自行在钱包、停用、计时器、秒表、保存位置、亮度和音乐控制中选择一项。我是将其设定为了计时器,这样就可以便于我随时记录活动时长。

佳明Venu Sq 2智能腕表拥有三档亮度。其实三档亮度已完全够用,那种十级亮度的对于我来说只是“噱头”而已,我现在都固定在二档亮度,即便是正午阳光下也能看清屏幕内容。

长按上方的按键,会打开控制项菜单,里面包含了关机、锁定屏幕、亮度调节、勿扰、寻找手机、计时器、援助等功能。虽然只能罗列8个选项,但也完全够用。例如当我们找不到手机时,可以点击“寻找手机”项让手机发出声音。

而长按下方的按键会打开腕表的设置选项,支持更换表盘、时钟设置、查看历史记录、管理电源、添加活动与应用卡片等。如非必要,这些设定我都会在“GARMIN CONNECT”应用中完成,因为那样更直观。

整体来说,触屏和两颗实体键的组合,在操作逻辑上并无任何问题,上手速度很快,能快速切换到需要的功能模式。

由于传感器只是稍微凸出一点,所以佳明Venu Sq 2智能腕表上手后并不会有不适感,即便是在长时间佩戴后再摘下来,也不有很深得压痕。

而整体约38克的重量,几乎没有任何负担。特别是在运动的过程中,轻盈的佩戴体验,很容易让人忽略掉它的存在。

用椭圆机塑形

如果觉得跑步机占地比较大的话,那么可以试一下家用椭圆机。虽然从燃脂效率来说,跑步机会更强一些,但椭圆机具有非常好的塑形作用,对膝盖的损伤较小,噪音也更弱。

短按佳明Venu Sq 2智能腕表上方的按键,选择“椭圆机”卡片,然后屏幕会显示一个准备椭圆机的界面,再按一下上方的按键确定,开始记录运动数据。

椭圆机的我调至放松训练,时长为30分钟,接下来就是正常的踩椭圆机的过程。

运动12分钟左右,翻动腕表,可以看到实时的心率变化以及总热量消耗。

换句话说,当我们佩戴有佳明Venu Sq 2智能腕表后也就不再只能依靠椭圆机上固定握把来检测心率了,转而用两旁的自然握把进行常规锻炼即可。

当结束运动状态后,屏幕上会自动显示统计数据,如选择保存会同步至“GARMIN CONNECT”应用中,便于更精准的分析锻炼结果,调整后续的锻炼计划。

勾勒肌肉线条:力量训练

身材线条并不是节食瘦下来的,而是每次训练的结果。在有氧运动完成后,还要加入一定的力量训练,才能让线条曲线更清晰。

启用力量训练后,会以组的形式来展现,也会记录锻炼时长。

数据统计不会有太多的内容,简单的记录拉起的次数,热量消耗以及平均心率。

虽然“GARMIN CONNECT”应用统计的记录项也并不多,只是次数、心率、热量消耗等,但却附有锻炼肌肉热力图,专业性较强,让运动变得更高效。

而且还可以添加锻炼项目,比如三头肌伸展、三重跳、平板支撑、哑铃直腿硬拉、GHD仰卧起坐等,项目细分十分丰富,只不过没有动作图解,导致有些练习容易令人摸不着头脑。

释放压力:瑜伽

瑜伽是一种比较舒缓的运动,可起到促进血液循环,调节内分泌系统的作用,还可以释放一天的压力,消除疲劳和紧张感。

首先我们可以进入到“GARMIN CONNECT”应用中的“训练课程”中,然后查找瑜伽的训练课程,并选择一个适合自己的训练计划,最后发送至腕表。

例如当我选中“瑜伽101”后,会列出训练目标、持续时间、需要的锻炼器械等,往下滑动后会有更详细的练习进程。点击任意一个动作后,会转至训练姿势指导,并且还会有非常详细的文字步骤教学。

浏览完训练课程后,按着动画的教学盘腿坐姿,然后点击佳明Venu Sq 2智能腕表上的“瑜伽”卡片,再上滑屏幕,在进阶菜单中选择“瑜伽101”,短按上方按键确认训练课程,开启瑜伽之旅。

期间翻动腕表,可以随时查看呼吸频率、心率以及压力数值。

结束运动状态后,屏幕会显示平均心率、平均呼吸、热量消耗等数值。没想到最“简单”的瑜伽训练也能变得这么的专业,还多了一个免费的瑜伽教练。

全天血氧心率监测

脉搏血氧饱和度是一种用于测量血液含氧量的方法,进而判断是否存在缺氧的状况。正常值通常为95%-100%,低于95%可视为低氧血症,低于90%为缺氧。

我们通过长按佳明Venu Sq 2智能腕表下方的按键,进入到腕式心率功能选择中,然后点击“脉搏血氧”,再根据个人需求可在全天血氧和睡眠血氧中选择。

检测时间大概15秒左右。需要注意的是,血氧监测功能必须是人体处在静止状态下,否则是不会进行血氧检查的。

再配合健康快照功能,随时掌握自身的压力分数、心率和呼吸频率,能够时刻自身情况,专业性远超同类产品。

其它挑战

佳明Venu Sq 2智能腕表支持5ATM防水等级,将其丢进杯子里面时,屏幕正常显示。

捞起来后,屏幕的水珠滑落很快,稍许擦拭一下就继续佩戴,不过表带比较潮湿。而且在水中时,触屏是无法工作的,

根据官方给出的佳明Venu Sq 2智能腕表的续航时长,智能模式约11天,时间模式12天左右,GPS模式约26小时。从数值上来看,要相较前代的VENU SQ时长几乎翻倍。

而在我的实际使用体验中,智能模式4天掉了约38%的电量,粗略计算每天约9.5%左右,也就是近11天的续航时长,符合官方描述。

充电这块,佳明Venu Sq 2智能腕表并没有附有充电头,也就是使用5W的功率即可。实测60分钟可将回约77%电量,大概80分钟可以达到电量满格,充电效率还是很高的。

守护健康,关注日常点滴

作为一款高性价的智能手表,佳明Venu Sq 2智能腕表的功能依旧更多的专注于运动与健康上,来电提醒和信息推送只支持简单的阅读,并不能在腕表上完成回复,更多的是起到一个提示作用。如果你是想一块能够通讯社交的智能手表,那么传统手机厂商所推出的产品会更适合你,因为佳明的专注度并不在此。

虽说现今有许多友商手表宣称能记录超过100种运动类型,但真正上手后会发现,更多的只是噱头,并不能与在智能穿戴领域中深耕多年的佳明(Garmin)产品相比。

单只说GPS定位这一块,记录的行进位置不会有丝毫偏差,户外只需4秒就能完成搜星定位。在记录每天运动量的同时,还能准确记录行走路线,给出不同位置的配速标注,并且还附有速度分析、心率峰值图、海拔爬升等数据。现在我的每次出行,都会习惯性的打开佳明Venu Sq 2腕表上的相应运动模式,只为追踪我的运动轨迹。

在健康管理上,7*24小时的连续监测心率,身体能量水平建议,只需2分钟就能对心率、呼吸、脉搏血氧和压力进行简要评估的健康快报功能,随时能够帮助我们找到活动和休息的平衡点。

无论是日常通勤,还是运动打卡,佳明Venu Sq 2智能腕表都能很好地兼容,并且还支持NFC交通卡,能覆盖全国300+城市的地铁公交线路,使用率很高。

自2003年问世第一款GPS运动腕表至今, 佳明已积累几十多年的行业研发经验,在产品的专业性上是一般智能手表所无法比拟的。不过佳明Venu Sq 2智能腕表也有令人不满意的地方,如果能支持无线充电的话,那么日常使用时会变得更方便。感谢新浪众测提供的此次试用机会。

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