烤箱烤羊腿肉的温度和时间,烤箱烤羊腿需要多少时间
用料
羊腿
迷迭香
黑胡椒
罗勒碎
大蒜粉
橄榄油
孜然粒
蜂蜜
盐
烤羊腿-烤箱版的做法
羊腿洗净，并将表面的肥肉和多余的油脂去除掉。
两面分别划几刀，刀缝之间大概是2-3厘米宽度就行，深浅自己把握，不要太浅，否则入不了味道。
表面用厨房用纸将水分吸干，然后撒上橄榄油、盐、大蒜粉、罗勒碎、孜然粒、黑胡椒、迷迭香，并给羊腿做按摩
同上手法，翻面继续做
包上保鲜膜，尽量包严实一些，然后放到冰箱里腌制8小时
腌制完成后取出羊腿，去掉保鲜膜，将多余的血水到出并用厨房用纸再一次沾干，再次撒上孜然，然后裹上锡纸，将带肉的地方都包住。
烤箱上下火170度预热10分钟，然后将包裹着锡纸的羊腿放入中层烤制3小时。将蜂蜜和水混合好备用。
3小时后将羊腿取出，打开锡纸，将多余的血水倒出，将羊腿一面刷好蜂蜜水，继续放入烤箱，依然是中层，200度半小时
半小时后翻面，刷蜂蜜水，继续入烤箱，再20分钟，出锅食用！
小贴士
1.我一般腌制都是隔夜腌制，时间够足，才入味；2.前面3小时是将羊腿烤熟，之后1小时是给羊腿上色以达到外焦里嫩的效果；3. 调料都是根据自己口味来随意，自己做的就要适合自己的口味，我口味较淡，羊腿正反两面各两小勺盐，迷迭香味道比较窜，不习惯的人可以酌情减少；4. 烤制3小时后锡纸内会有不少血水，倒出时小心别烫到；5. 最后上色过程中多盯着点，如果感觉快糊了就用锡纸盖上；6. 出锅切好上盘之后最好再撒一些孜然和盐，味道更好
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